Soy Stephanie y soy una chica con problemas de salud mental. Me han diagnosticado trastorno límite de la personalidad, depresión, ansiedad, pero tendré que seguir con el tratamiento  para poder trabajar en ellos.

Es un tópico, pero cuando una persona tiene una enfermedad física, más o menos sabe cómo identificarlo y tratarlo. Pero las enfermedades mentales son además de difíciles de detectar, un tabú. 
Existen muchos impedimentos que hacen que una persona con problemas de salud mental busque ayuda.

El primer impedimento suele ser uno mismo, te auto saboteas. La sociedad nos enseña cómo deberíamos ser y, estar tristes y deprimidos por diferentes razones no es el canon de lo que deberíamos sentir. Pero para seguir adelante y encontrar alegría tenemos que poder sentir la tristeza, aceptarla y poder continuar a partir de ahí. En muchas ocasiones lo que mi mente hacía hacía era considerar que mis problemas eran mucho menores a lo que otras personas sufrían y que estaba mejor que yo, o ocupaba todo mi tiempo en otras cosas para no pensar. 

Además, cuando eres un niño o un adolescente te encuentras que la gente, los médicos y personas que deberían ser un referente, no te toman en serio. Se suelen meter problemas en la adolescencia que realmente no están asociados a ella. Me he encontrado con médicos y psicólogos que achacaban mis problemas con la etapa adolescente, con llamar la atención o con no tener muchos amigos. 

En la única charla que he tenido en el instituto sobre salud mental, el ponente describió a las personas con una enfermedad mental como personas que no merecían la pena. Ese no es el ejemplo ni la educación que quiero que cale en los adolescentes y en los niños de hoy en día. Me gustaría que este tema dejara de ser un tabú, algo que ocultar y esconder, para que pudiéramos buscar la ayuda que necesitemos cuando antes y que recibamos la ayuda que nos merecemos. 
 

Utilizo TikTok para hablar sobre salud mental porque es un tema que vivo en primera persona y con conocidas mías que también sufren por ello. Me sirve como terapia para intentar desahogarme, para ayudar a personas que estén en una situación parecida y demostrar que no están solas, pero principalmente para intentar concienciar a mucha gente sobre la importancia de la salud mental.